علاج التعب بعد السفر - AN OVERVIEW

كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيويةأما إذا كنت تسافر باتجاه الغرب، فحاول تأخير موعد النوم بمعدل ساعة لعدة ليالٍ قبل الرحلة. وتناول وجباتك في وقت يقترب من وقت تناول الوجبا�

ضع كوبًا من فول الصويا في الخلاط مع ملعقة من التوابل، واطحنها جيدًا، وتضيف هذا المزيج إلى أي من الطعام الذي تتناوله، في كل يوم، هذا مصدر جيد للطاقة الطبيعية، ولكن يجب الانتباه إلى عدم زيادة ال�

تصبح بعض مناطق من الجسم حساسة جدًا عند لمسها، (مثل الإبطين أو الرقبة).حمض الستريك الموجود في الليمون على مقاومة الإرهاق نظرًا لقدرته المحتملة على مقاومة الإجهاد التأكسدي.السيطرة على الأمراض ا�

وهناك ما يعرف بالساعة البيولوجية للجسم، ويجب على المرأة أن تحافظ على هذه الساعة البيولوجية في هذا السن.يصبح المهبل أقل مرونة في سن الأربعين وكل ذلك بسبب فعل الهرمونات والتقدم في العمر. ويتسبب �

وفي أفغانستان، لا تزال فتيات تجاوزن سن الالتحاق بالمدرسة الابتدائية محظورات من دخول المدرسة على أيدي حركة طالبان التي تُنكر على المرأة حقها في التعليم على قدم المساواة مع الرجل.عطور فاخرة برو